金曜日。
冷しゃぶ。
ポテトサラダ。
イカの塩辛。
日曜日。
カレーライス。
トマト。
ナスとウィンナーの炒め物。
ゆでたまご。
月曜日。
モツ煮風牛煮込み。
キムチ奴。
ワタクシ、
お盆明けに仕事の制服を着ましたら、
ナース服です。ワンピースの。
キッツキツ。
ウエスト パッツパツ。
これはマズイと体重計を買いに行きました。
...使っていたデジタル体重計が壊れてから、我が家には体重を計る術がなかった。
ƪ(˘⌣˘)ʃ
そんなわけで
タニタのアナログの体重計を買いました。
さっそく恐々計ると。
待ち受けていたのは、過去最高の体重。
恥ずかしくて誰にも言えない。
男性ですか？って位ある。
(〃ω〃)
わかってはいたんです。
食べ過ぎてること。
明らかに身体が重くなってること。
子供と縄跳びして膝を痛めたり。恥っ。
5月に検診に行った時だって病院で体重の測定してるんだから。
この時は食後だからー。いっぱい食べたからー。
言い訳。
そんなわけで、
ゆるーーーーーくダイエットします。
ゆるーーーーーく。
ゆるゆるダイエットの開始が8月16日。
そこから現在2キロ落ちてます。
ゆるゆるダイエット。
何をしているかというと、
夕食を軽めにする。
アルコールを控える。
それだけです。
で、体重落ちてるんだから
今までどれだけ食べ過ぎていたんだっていう。
息子を産んでから15年。
順調に15年かけて15キロ増えましたもので。
せめて5年前位の体重に戻したいな、と思っている次第です。
でも、
夕食軽めといっても土日は除く。
(´∀｀*)
ビール飲みたい時は飲む。
(´∀｀*)
ゆるーいダイエットですから。
決して無理はいたしません。
ドヤッ。
(*´Д｀*)