女性専門:木香conoka鍼灸院@芦屋

女性専門:木香conoka鍼灸院@芦屋

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

17Dec
- 心の強張りは体の強張り
  何故か、この数日、夫に対してイライラ💢してしまう、、、。普段、あまりイライラはしないのんびりタイプの私にしては珍しく💦💦なんなんだ、このイライラは？？😅疲れてくると、確かに余裕はなくなる、それはわかっているけれど、今はそれほど疲れていない、はず。疲れてはいない、はず？？あれ、そういえば、今日は冷えて足が神経痛の痛みがあったっけ。あれ、お尻も、冷えているし腰が、痛みがらないから気づいていなかったけど、かなり強張っている〜💦💦💦がっつり疲れていました😓私！そういえば、この数日、あまり眠れていなかった。気づいていなかっただけでした。今日は帰ったら、鍼灸で自分メンテナンスをしっかりやろう。夫にもお灸しておこう。どちらかが疲れてくると、必ず相手も疲れてくる、不思議な相互作用があるので、お互いのイライラがぶつかる前に2人ともメンテナンスしておこう。体の強張りは、心の強張りにつながり、反対もしかり😊です。鍼灸院の患者さまでも、施術後に今日は自分ではそんなに疲れてないと思っていたのに、施術してもらうと私、かなり溜め込んでいたのがわかったわ！と言われる方が多いです😊なかなか、日々のお疲れは気がつきにくいもの。たまにはゆっくりメンテナンスをしてあげてくださいね。実家の母のお手製リース。庭の植物、総動員らしいです😆
14Dec
- 痛みの場所と、原因の場所
  先日から股関節の動きの悪さ、足のだるさ、太ももうらのひきつれ感、腰の痛みなど足腰のお悩みがある患者さま。仙腸関節に反応があり、こちらを鍼で緩めると。足、腰には鍼も何もせずに全て解決😆前屈もしやすくなり、背中や腰の張りも軽くなり、足の神経痛のような痛みもなくなり。聞けば、腰の沈みやすいソファーに長時間座りっぱなしの姿勢が続いていたようです。　腰が沈んで、骨盤も傾いてそのまま関節も硬くなってしまったようですね。骨盤と仙骨が強張ると腰椎、足のだるさ、痛みにつながりやすいです。逆にここが緩めて骨盤がスムーズに動くと体全体も軽く、動きやすく😃体のつながりって、面白いです。
07Dec
- 骨密度と股関節と
  だんだん、冬らしい日が増えてきましたね😊夏の暑さよりは、冬が好きな私ですが、年々、寒さが身体に堪える年齢になってきています😅さて、2024年春に、骨密度の低下が発見され、骨粗鬆症治療中の私ですが夏あたりから、股関節の動きが気になる事があり、角度によっては痛みがある時も💦変形性股関節症！？か、以前に抗がん剤治療をした時にステロイドも毎日点滴していたので、ステロイド性の大腿骨壊死か！？と心配でレントゲンを診てもらいましたが結果は、股関節の関節、骨、には異常なし😆筋肉、靱帯などの柔軟性の問題のよう。ストレッチ、運動、が必要とのこと。大きな問題はなくホッとしました。これからさらに年齢を重ねていく中、自分の足で行きたい場所に行けるよう足腰強化！を肝に銘じました💪骨密度の結果も、上向きでした👌現在は要注意ゾーン。これ以上落ちないよう頑張ります！鍼灸院内もクリスマスモードで皆様のご来院お待ちしております☆
28Nov
- 紅葉
  少し前に、今年も神戸市立森林植物園に行ってきました。昨年は、時期が遅くなって見頃が過ぎてしまっていたので、今年こそは😊と。今年はちょうど良い感じの頃合いで、紅葉のグラデーションが素敵でした！枯葉の良い香りにも癒されてリフレッシュできました❣️
26Nov
- 相楽園
  だいぶ前になりますが、仕事が早く終わった日に、神戸の相楽園に寄ってみました😊以前から一度行ってみたかったので、ようやく念願叶いました。まだ、紅葉には少し早くてでも、お茶室の辺りは少し紅葉私の大好きな古い洋館は公開期間で、内部も見学できまして満足でした。思い切って行ってみて良かったです！
23Nov
- 秋、お出かけの季節です。
  気持ちの良い秋晴れの日が続きますね😊今年も、暑い夏をなんとか乗り越え秋を迎える事ができました。夏場はとにかく、最低限の活動でお出かけどころではなく💦万博も結局、行かず終い。な私でしたが、ようやく出かける気力が戻ってきました！先日は、岡山県に。昔、八つ墓村の映画ロケに使用された江戸時代に建てられたお屋敷、広兼邸へ。3年前に来た時は、閉館時間で中には入れず、今回はようやく見学できました。石垣がまるで城のよう。古い建物好きな私にはたまりません！早速、帰宅してからもう一度アマプラで映画を確認。1996年版、八つ墓村の映画　豊川悦司版夜も雰囲気が良いですね。それにしても、1996年の映画なのに。だから？　なんとなくセリフの言い回しなど、古い感じが😅あの頃の映画やドラマ、こんな古い感じだった！？となんとも不思議な感覚でした。それだけ歳を重ねてきたのかなー😆
28Jul
- 自分メンテナンス
  昨日は、月に一度の、自分メンテナンスの日😊知り合いの先生の所に鍼を受けに行ってきました。暑い日が続いて、出かけるのも億劫になりがちですが😅でも！鍼灸で全身を調整してもらうと体が軽いから、帰り道の坂はサクサク上がれるし、帰宅してからも、晩御飯の用意もささっと👍やる気、エネルギー、がほんとに違う。ご飯も美味しく感じたり。自分自身の体調がスッキリするとまた今週も仕事を頑張る💪とやる気が湧いてきます。夏はだるくて、家事もやる気が😵出ないしダラダラしてしまう事が多いですが、そんな夏バテモードからやる気モードへ変えてくれる鍼の効果、ぜひ一度体験しにいらしてください❣️先日、埼玉まで行った帰りの静岡の海。青い空、ブルーグリーンの海。夏☀️本番です
19Mar
- 大阪城梅林に行ってきました
  先日、大阪城の梅林に行ってみました✨ちょうど見頃で、色とりどりの梅が綺麗に咲いていました。大阪ビジネスパーク方面の景色ツボミも可愛いですねマクロレンズでぐっと寄って撮影天守閣と梅林、青空に映えます次は桜が待ち遠しいです♪
08Mar
- 春のエネルギーがきています✨
  冬の間、なんとなく元気がなかった鍼灸院のグリーンたち。このところ、急にぐいぐいきています💓やはり、春パワーなのでしょうか。日当たりはすごく良い窓辺ですが、冬のエネルギーとは違う春のエネルギーがきているのでしょうね❣️人間の体も、春のエネルギーを受けて、変化の現れる時期です。しっかり体調管理をしながら、春を楽しみたいですね。皆さまのご来院をお待ちしております😊
15Feb
- 箱灸をしてみよう
  春の気配もする日もあれば、まだまだ真冬な寒さの日もありますね。こんな寒暖差の日々は、体調にも大きく影響しますね。箱灸で胃腸を整えて、免疫力、自律神経を整えませんか😊桐の箱に、炭の艾を入れて、おへその上に置きます😆遠赤外線作用で、胃腸をじんわり温めてくれます。腸活にピッタリなのが、箱灸なのです。箱灸ってこんな感じです✨✨箱をおへその上に置きます中には、炭化したモグサをいれて蓋をします。家族に試してみました。15分から20分、じーんんり優しい温かさ。ついつい眠ってしまいます✨鍼灸院の施術メニューにオプションで加える予定です！料金など詳細は、またのちほど👍
13Feb
- 改めて興味深い
  今、改めておもしろい東洋医学😆東洋医学はなぜ効くのかを読んでいます。学生時代にも、習ったはずの痛みをコントロールする理論、おさらいにもなります。また、今の日本における鍼灸の位置づけ、世界における鍼灸のメカニズムの研究、などなど、一般の方にもわかりやすく、興味深い一冊です。このところ、毎日実家に行き両親にお灸をしています。その効果あってなのか、もともと強いのか😅わかりませんが、2人とも風邪もひかず、元気いっぱいで過ごしてくれていて感謝です♪父も鍼灸が何故効くのか？に興味を持ってくれて私が読み終わったら、読みたいから貸して〜とのこと。まずは身内からコアな鍼灸ファンを✨✨広げていきたいです🥰
25Jan
- 確定申告を済ませて、今年の目標
  新しい年が明けて、もう25日。早いです💦💦今年も確定申告を済ませました😊今はスマホの会計アプリで毎日の収支を記録しているので計算は全て自動でアプリがしてくれるのであとは電子申告で、ポチっと終了💓😆です！便利な世の中になりました✨✨さて、2025年はどんな1年になるでしょう。個人的な目標は、料理をもう少し頑張る💪レパートリーを増やす！です。ちょうど患者様から、おススメの料理番組を教えて頂き、ナイスなタイミングでした。NHKの365日の献立。5分の番組で、ヒントがたくさん💓そして、もう一つの目標？はふるさと納税を使いこなす👌だいぶ前ですがから、やるぞーやるぞーと思いながら、なんとなく仕組みを調べたりするのが、めんどくさくて、先延ばしになっていましたが💦💦今年こそは！早速、Amazonでふるさと納税申し込みました👍毎日使うお味噌、ちょっと良い味噌を返礼品に✨✨楽しみです。
12Sep
- 全体をみること
  まだまだ真夏の暑さが続いています😅そろそろ、夏の暑さ疲れが出てくる頃、かくいう私も、夏バテなのか💦💦頭痛、肩コリがキツくて🥲こんな時は、すぐに自分で自分に鍼治療をします❣️頭痛のポイント、後頭部や、首の付け根、胸鎖乳突筋、肩のツボなどに鍼をして、、、7割くらいはすぐに良くなるものの、少しまだ残る感じ、、、やはり、局所治療だけでは足りなくて。こんな時はやはり全体をみなければ！で、自分を観察、観察！うーん、そういえば腰も最近、痛かった💦あ、お腹も緩かったり、胃の調子も悪かった💦💦足も冷えている😰ふくらはぎも痛い、、、食い縛りもきついようで、顔も凝っていた！↑自分を見直してみると、悪いとこ、たくさんありました！問題は、肩や頭だけではなく！やはり体全体の調子を改善させなくては😤と言う事で、自分で腰も、お腹も、自律神経も調整したら。やはり❣️すっかり回復いたしました👍特に、腰を緩めたら、かなり頭痛が楽になりました✨✨患者さんの施術の時は、必ず、痛みのある部位以外にも、全身をみています。なのに。自分の肩コリには、肩やクビだけに施術して、手抜きをすると、やはり完全にはスッキリしないし、すぐに戻ってしまいます。いかに、体全体の繋がりをよく観察して施術することが大切か、改めてよーくわかりました😊こちらの写真はお気に入りだった時計が壊れて、ずっと押入れにしまっていたのですが、自分で修理してみよう！とネットで部品を購入して、直してみました。早速、鍼灸院の施術室にかけています❣️お気に入りが、またよみがえり嬉しいです❣️何でもネットで買えて便利になりましたね😊
06Sep
- 残暑
  9月に入りましたが、まだまだ真夏のような暑さが続いていますね💦💦暑いのが嫌いな私は、8月は仕事と、スーパーと、実家の様子を見に行く、この動きのみで過ごしていたような😅8月の最後に、伊丹市の花火大会に行ってみたのが、唯一の夏の思い出です😅夏の間は、最寄駅までも自転車🚲で通勤していたので、ほんとに運動不足です🥲骨粗鬆症治療のため、歩かなきゃいけないのに、ダメダメです。そろそろ、また歩かないと！です。今年の暑い夏のせいで、そろそろ夏の疲れが出てきやすい時期です。重だるい、やる気がでない、眠れない、胃腸の調子が悪い、など夏の疲労は鍼灸で早めにリセットして秋を迎えたいですね。
27Jun
- 骨粗鬆症の治療薬
  前回、骨粗鬆症の治療をスタートした事を書きましたが、今回は治療薬💊についてです！骨粗鬆症の薬って、今は選択肢が増えています。昔はビタミンDや、カルシウム剤くらいでしたが😅ただ、副作用の強い薬が多くて、あまり安心して長く飲みたい薬ではなくて💦💦一時的な服用の薬なら、少々の副作用は目をつぶりますが、骨粗鬆症は一生付き合わなくてはいけないので、長く服用しても害が少ない薬が理想的ですよね。なんとか、生活の改善で回復できないかとたくさん調べて、悩みましたが、私の検査値では、やはり薬物治療を開始した方がよいらしくて。　だいたい、骨粗鬆症の初期段階、閉経後の年代には、女性ホルモン擬似作用のあるエビスタ(ラロキシフェン)ビタミンD3のエルデカルシトール、または骨の破壊を抑えて、再生を増やすビスホスホネート剤がよく使用されるみたい。ビスホスホネート剤は、まれに顎骨壊死、非定型骨折、という副作用が起きる事があるらしく。骨のために飲む薬で、骨の壊死とか、なんやねん😱という感じですよね。ビスホは、できるだけ使いたくないなあ、と思います。それで、悩みに悩み、主治医との相談にて私は、エビスタ、エルデカルシトールでスタートしました。エビスタは、血栓ができやすくなる副作用がかなり気になるのですが〜💦主治医は、普通によく活動しているうちは血栓は心配ないと言うのですが、、、まあ、運動は必要ですよね。よく動いて、骨にも刺激を与えていかないと！骨密度をあげるためには、食事、運動も頑張らなくては！という事で、次回は食事、サプリメントについてお伝えしたいと思います😊
25Jun
- 骨粗鬆症のはじまり
  2月に、骨粗鬆症が判明しましたー😅ことの始まりは、腕の痺れがあり、整形外科を受診して。頸椎からの可能性が高く、レントゲンを撮りまして。レントゲンの結果は、加齢からの変形性頚椎症らしく💦こちらは、痺れの程度も軽いので、温めたり、痛み止めやらリハビリやらしながら保存療法でよいとのこと。じゃあ、自分で鍼したらいいかな、と思いました👌が！年齢的にも、骨密度も調べておきましょうと言われ、調べてもらったら💦💦骨粗鬆症の入り口あたりの数値でした。ショック〜😨薬物治療が必要とのこと、薬が嫌いな私には重大な案件😱さて、どの薬を使うか、、、で悩みに悩む事になりました。この続きは、また次回に！骨密度は、若い人との比較で決まるらしいです。若い人と比べたら、普通に低いに決まってるやんと思いますが😅それでも80パーセント以上はないとダメみたい。70%以下は、治療開始基準。
03Feb
- 早めの対処がおすすめ
  今朝、起きたら肩が痛くて😢このところ、バタバタしていて、疲労や冷え、肩凝りもつらくて、腕に痺れも💦💦とりあえず、昼休みに自分で鍼灸をしよ！と。でも、痛みがつらかったので、とりあえず貼る鍼を肩に貼って、午前中の施術を終えて、さあ、肩にお灸でもするかな。と思いましたが、、、あれ？すでに痛くない😆朝、あんなに肩に痛みがつらかったのに！？貼る鍼して、仕事していたら昼には痛みが消えていたという🥰小さな小さな鍼なのに、毎回大きな仕事をしてくれる❤️あれ？と思った時にすぐに鍼施術。これも、早く治る秘訣かと思います。こじらしてから治療すると時間がかかりますが、早めの対処が鍵です！皆様も、あれ？と思ったら早めに鍼灸施術をされる事をお勧め致します✨✨写真は、鍼灸施術室に、最近買った暖房器具。シャープの、加湿もできる温風が出るヒーターです。これが、すごく良いのです。加湿機能が、素晴らしい。湿度があると、体感的な暖かさが違いますね。スチームでぬくぬく、ほっこりした空間になります。購入して良かった😆です。
23Dec
- クリスマス寒波
  寒いですね😵いきなりの寒波に、体もびっくりしますよね。こんな寒い中、昨日、今日とご来院の皆様ありがとうございます😊今年の診療も、残すところ来週の2日間で終了です！新しく出会ってくださった皆様、ずっと長く通ってくださっている皆様、今年もありがとうございました。最終日まで気合いを入れて頑張りますね。クリスマスも近く、いただいたお菓子✨✨🎄お心遣いありがとうございます♪
20Dec
- お手洗いはこちら
  お手洗いのドアに、ステンシルシートでお手洗いマークをつけてみました。ちまちまと、あちこち変わっていますので、ご来院の際は、変わったところ探しをしてみて下さいね。
16Dec
- このごろの事。
  今年も、あと半月ほどとなりました。今年は、4月に鍼灸院の部屋移動があり😊より快適な環境で、仕事ができて感謝です！最近の鍼灸院は、ウインドエアコンがついて、ブラインドもつきました❤️クリスマスも近くなり、ツリーもお目見え。患者さんでは、ありがたいことに、ご紹介で来院してくださる初めての方が増えて、感謝、感謝です。お一人、お一人との出会いが、また新たな出会いに繋がっていて。特に、10代の若い、若い、娘さん達が鍼灸の良さを知ってくださり、続いて通ってくださっています😊色々な世代の方とのお話しも、楽しく。新しい出会いが多い12月です。年内は27日が最終日です。よろしくお願い申し上げます。患者さまから頂いたお茶。とても縁起が良さそうなパッケージに、気持ちも上がります。ありがとうございました😊

前ページ
次ページ