血圧はそんなに高くない。。。
今朝は少し気持ち悪かったんだけどジムに行ってきました。
ジムって言ってもあんまり筋トレとかは好きじゃなくて…
やってもストレッチとかウォーキングとかスタジオとかプール
スタジオもエアロビとかズンバは苦手で、ヨガとかピラティスとかゆっくりしたのしか出来ないllllll(-ω-；)llllll
泳ぐのは子供の頃にシンクロをやっていたから得意です
それで、今日は ピラティス に参加してきました。
最初に血圧測りまーす👇
漢方内科でも毎回測るけど
まあ、いつもこれくらい
ピラティス1時間とウォーキング30分したらフラフラしちゃって（運動不足すぎ
）
）めまいがするから今日の運動終わりー 笑
また血圧測りまーす👇
あれ？
運動すると血圧下がるの？
知らなかったーーー
血圧下がったからフラフラしたのかな？まっすぐ歩けなかったよ？
疲れたからリラクゼーションルームでマッサージチェアーに乗って休んできました。笑
何やってんだか
一緒にジムやってるおばちゃま達より
体力ないよ
ピラティス楽しかった
次は筋トレもやってみよ
もっとがんばろ〜
💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉
高校三年生のとき、学校に献血車が来て献血したよね〜💉
三年生だけ550人。一学年に550人。
今考えると生徒数多いよね。
それで献血の話し💉
私いつも「いい血管してるねー」って褒められるんだけど、血ぃ取るのに時間がかかる。私の後から来た三人が終わってもまだ終わらない。あれ、血圧が低かったからなのかなぁ〜って思う。
あと〜去年の健康診断で心臓が小さめなのかもーって言われたからそんなのも関係あるのかな。
だけど心臓が小さいって…まるで臆病者みたいに聞こえてしまって、なんだかなぁ〜って感じ
もうこれからは献血できないもんね💉私には関係ない話しだね
