「運動は続けた方がいいよ」
って言われたから
お散歩続けてます
だいたい、1回が約6km、1時間位、歩数で言うと8000歩くらいかな？
を週に2回
子どもがインフルエンザで家にいたり
なんだか知らないがだるい時なんかは
行かないけど
なんとか続いてます！
ウォーキングコースに行ったり
いつもは車で行くお買い物に歩いて行ったり
「車は贅沢品
！！」
！！」をモットーに
せっせと歩いています🚶🚶🚶🚶🚶
今日は快晴
気持ちいーーーい＼(^o^)／☀︎
みかんが🍊たくさんなっていました
川汚いね〜
なんて話しながら娘たちと歩く時間が
なんだか貴重で愛おしい時間なのです
そうそう
今通院中の病院
看護師さんは最悪だけど
薬剤師さんは最強に優しく
質問したことに対してわからないことは
「わかりません」
と言う潔さ（笑）
薬のこと聞きたくて電話した時も
「我慢できないから電話してきてるんだよね」
なんて言ってくれるから
思わず
ひーんて
ひーんて年甲斐もなく泣いちゃったりして
本当に優しいのです
ありがとうございます🙏🏻
だから
優しくしてくれる薬剤師さんに恩返しの気持ちで運動がんばります💪🏻
歩いてる途中で
あっつ〜くなったり
さむ〜くなったり
気持ち悪くなったり
めまいでふわ〜んてしたり
etc…色々ありますが…
お散歩は気持ちいいです
週2回にしたのは
はりきって毎日のように行ったら
股関節が痛くなっちゃって
まともに歩けなくなっちゃったから
たまにやりすぎます