春のデトックスのお知らせ

こんにちは☺️

今年は桜の開花が例年より早いそうですね🌸

ピンクに染まる景色が今から楽しみです💕


春は新陳代謝が活発になり、冬に溜め込んだ老廃物が出て花粉症や皮膚のトラブル、便秘など身体に不調が出てきやすい時期ですね。身体を温め、ボディケアでほぐしていくと老廃物がスムーズに排出しやすくなります✨しょうが湿布との組み合わせもおすすめです☺️


おすすめの食べ物は春の山菜✨

肝臓の働きをサポートしてくれ、解毒作用、抗酸化作用があります✨


私のおすすめドリンクは

🌸梅醤番茶🌸

三年番茶に梅干し(種をとって包丁で砕く)・しょうが汁と醤油をちょこっとを入れて朝一番か空腹時に飲むと内臓が温まってお腹の調子が整います☺️


皮膚トラブルと便秘に悩んでいたＫさんのお母さんは梅醤番茶を飲まれて少しずつ良くなってきたそうです。お母さんはステロイドを塗るとお肌が痛くなるそうで、なるべく薬は避けたいですね✨


デトックスもかねて、玄米を炊いています🍚 小豆と塩を入れます。小豆はむくみ予防、肝臓や腎臓を労ってくれます。

圧力鍋で炊くともちもちして食べやすく美味しいです✨

私は玄米を食べるとお通じがすごく良くなります🙆‍♀️以前お腹の調子が良くなかった頃に食べたときにビックリするくらい😳…でした😆


また、アロマの精油を使ったレインドロップヒーリングは10種類以上の精油の効果を存分に受け取れる身体的にも精神的にもおすすめのデトックスです✨


🌸しょうが湿布とリフレクソロジー　

🌸しょうが湿布とボディストレッチ　

50分　6,000円


🌸リンパドレナージュ

80分　8,000円(4月末までしょうが湿布つき)


🌸レインドロップヒーリング　　

90分 15,000円(4月末までしょうが湿布つき)


土日、平日夜に施術ご希望の方もお気軽にお問い合わせください✨


ご予約・お問い合わせ

conocano

携帯: 090-7598-4207

メールはこちらへどうぞ🌸








自分を大事にするボディケア

先日、いつもお世話になっている先生のヨガクラスに参加させていただきました。
その時に、私の身体のガタガタさに先生が、ちゃんと身体のケアしてる？ボディケアの仕事してるんだから、自分のケアをしっかりしないとね。自分の身体のことがわからないと人の身体のこともわからないよ。とお話してくださいました。
しばらく自分の身体のことほったらかしでした。
それから先生から教えていただいたセルフケアを実践し、整体の先生にもお世話になり、自分の身体と向き合うことを頑張っています。
身体の中に入れるものはいいものを、こだわってるとこはこだわっているけど、そうじゃないところは全然、、、とちぐはぐな食生活。
生き方にも現れるよ。どんな生き方をしたいの？
いつも先生が問いかけてくださるお言葉。
できないのに自分をよく見せようと背伸びしたり、自分のダメなとこ隠そうとごまかしたり、嘘ついたり…そんなことしなくてもいい、そのままの自分を大事にする生き方をしていきたい。

毎日、自分の身体と対話することで、身体のどこが硬くなってるか、左右の違い、すぐほぐれるところ、コリコリしつこいところ、コツコツしていくことでどんどん楽になってきて、改めて身体をケアすることの大切さを実感しました。
そして、自分と向き合うことがすごくすごく苦手な私でも身体を触ってケアすることで、少しずつですが、自分と向き合う時間を楽しんでいます。
先生、大切な時間を教えていただき、本当にありがとうございます。

ご自分ではなかなかケアしきれない場合もあると思います。そんな時はconocanoボディケアをご利用いただけたら、と思います。

🍀リンパドレナージュ
　リンパの流れが悪くなると、むくみや冷え、疲れ、様々な不調が現れます。老廃物をデトックスして、スッキリ軽いお身体に。
　半身　8,000円　　全身12,000円

🍀レインドロップ
　10種類以上のエッセンシャルオイルを用いて、ココロとカラダのデトックス。オイルの力で免疫力もUPします。
　90分　15,000円

⭐️リフレクソロジー
　足裏に存在するたくさんの反射区を刺激して、内臓を活性化、自然治癒力UPへ。
⭐️ボディストレッチ
　腕や脚を大きく動かすことで筋肉が気持ち良く伸び、血行も促進されます。
⭐️しょうが湿布
　しょうがの効能と温かいタオル湿布で凝りをほぐします。驚きのほぐれ具合にビックリ。

⭐️メニュー組み合わせ　50分　6,000円
(リフレクソロジーとストレッチ、しょうが湿布とリフレクソロジーなど)

土日祝、平日の夜もお気軽にご相談くださいませ。

ご予約・お問い合わせ
conocano
携帯: 090-7598-4207
メールはこちらへどうぞ🌸

温活

寒い日が続いていますね💦
先日はお日さまが出ていてすごくありがたいな〜と、感謝💕
寒くなってからアモルの散歩はすぐ終わります😅
ワンコなのに、寒がり？
お天気だった日も公園まではたどり着かず💦
車通りの少ない時間だったので、家の前の道路で何往復もダッシュ💨運動不足解消になったかな☺️

この悪い顔のお話はまたいつか☺️

タイトルの温活のお話です🍀
私は生理痛がひどく中学生の頃は保健室のお世話に、高校の時はひどくて帰れなくなるので、お休みしていました💦
特に寒い時期は本当に辛かった。
ずーっと後で気づきましたが、私めちゃくちゃ冷え性でした😅

そんな私が足湯やリフレクソロジー(足裏のマッサージ)を知ったのは結婚してしばらくしてからのこと。お腹が痛い時に42度くらいのお湯(私はもうちょっと高め)に足を突っ込むだけで、こんなに楽になるんだ〜と目からウロコでした😳

生理痛に苦しむ方だけでなく、冷え性の方や、お腹壊した時、お通じよくない時、足湯👣おすすめです❣️

私の身体を温める、という原点は生理痛からの足湯で、イベントメニューのしょうが湿布やご紹介させていただいているアロハ商店さんのはらまき、レッグウォーマーに繋がっています😊

イベントでは足湯効果プラス、身体の中までデトックスしてくれるゴッドクリーナーやリフレクソロジー、れいきなどポカポカメニューいっぱいあります☺️
conocanoメニューはしょうが湿布と首こり肩凝りさんにおすすめの首肩ほぐしを追加させていただきます。

足湯のやり方やバケツ選び👣　
ご自宅でできる簡単な温活❤️
よかったらお話だけでも聞きに来てください💕

明日日曜日、内灘町ほのぼの湯さんです☺️

年初めのイベントflowerのお知らせ

イベントflower🌺

1月24日(日) 

 10：00〜16：00

内灘町ほのぼの湯さん
1階研修室にて

正面玄関のロビーから右へ右へお進み下さい


2021年の年初め✨メラグラーナ様主催のイベントflower🌺にいつも一緒に学ばせていただいているお仲間の皆さんと参加させて頂きます。


🌈イベントメニュー🌈


🌸新春フラワーアクティベーション

20分　3,000円

🌸シェルヒーリング　

20分 2,500円

🌸しょうが湿布とれいき

30分 3,000円


1年の始まりにココロがワクワクすることさがしませんか？

自分の持っている才能やギフトって何かな？

あれをやってみたい！これをやってみたい！チャレンジしたい方、煮詰まった気持ちをリセットしたい方、元気が欲しい方、冷え性の方、肩コリコリの方、ホーッと身体を緩ませたい方、おすすめメニューをご案内します✨


〜新春conocano特典〜

🌺トキメキALOHA🌺

アロハ商店さんのココロトキメク春財布をお求めの方にタロットリーディング(1枚引き)をプレゼントさせていただきます


❤️あったか福袋❤️

6,000円

・しょうが湿布とれいき

・薄くてもと〜ってもあったかいはらまき

・化学調味料不使用、身体に優しくてめちゃ美味しいスープ5個セット



お仲間さんのメニューはこちらです。

🌸ゴットクリーナー

🌸タロットカードリーディング

🌸アロマレイキ

🌸レイキリフレ

🌸パワーストーンブレスレット手作り体験&販売

🌸ハンドメイド小物

🌸アンシェントメモリーオイル＆靈氣

などなど


＊オゾン発生器の使用、換気など感染予防対策に努めます。

＊マスクの着用。正面玄関での検温、手指の消毒にご協力お願いいたします。


会場からはとても見晴らしのいい景色を眺めることができます。いつも和気あいあいとやっておりますので、お一人でいらしてもお友達やご家族でいらしても退屈しません😊

お気軽にお立ち寄りください💕


笑門来福


LINEのスタンプを買ったら… 
ハピがいた❤️


旧年中は大変お世話になりました🙇‍♀️
本年もハピ、アモル共々どうぞよろしくお願いいたします☺️