次の公開動画は・・・

今後ご紹介する無料動画について考え中です。。

だんだん寒くなってきて、
乾燥も気になりますよね。。

って事でネイルの「ケア」はどうでしょうか？




指の先までピカピカにお手入れをすれば、
乾燥にも負けない美しい手にうまれかわりますよね！！





よし！そうしましょう！
今度の無料動画はネイルケアだ！！

これを見ながらしっかりお手入れをしましょう！

おすすめヨガ！

「VINYASA YOGA」体を動かす　全身の目覚め




ヨガの本場インドをはじめ、ハワイやヨーロッパ各地でヨガを学んだ経験を積んだ長谷川和恵先生が、肉体と精神に向き合うヴィンヤサヨガをレクチャーします。心と身体を目覚めさせる優しい動きからはじまり、ストレッチ効果の高いポーズを取り入れたアーサナ（ポーズ）で、筋肉や関節に働きかけていきます。ゆっくりと呼吸しながら、今の自分の気分や体の調子を確かめ、少しずつ身体を伸ばしながら温めていきます。

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ヘアアレンジコンテンツを無料で公開しました☆


紹介してくださったのは、
MAGNOLiA　YUJIさん！！

かわいくておしゃれなアシンメトリースタイルです。

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