カラダにやさしい食生活

子宮筋腫の手術を受けてから、
筋腫に悪い食べものは避けようと
すこしずつ勉強しようと思い始めました。

マクロビ的な考えも取り入れつつ、
のんびりと身体にいい食事をこころ掛けようと
思ってます。

食べ物で私たちの身体はつくられているんですものね。
食べて出して、食べて出して、
毎日の積み重ねで私たちの身体は
出来上がってる。
そんなシンプルな事になんて、
病気にならなきゃ、気づかなかったよ～

今参考にさせてもらっているのがこちら↓
http://macrobi.nakamie.whitesnow.jp/?cid=61361 
マクロビ料理サロンも経営している、中美恵さんの
レシピブログです。

マクロビに基づき、食べてキレイになることを目的に紹介していて
愛にあふれたお料理を作っていらっしゃいます。

料理教室に通ってみたいなーとも思っている今日この頃。

普段の忙しさにかまけて
ちゃんと食べれてない事も多いので
丁寧な食生活ができるような心を持っていたいものです。