の記事から約１ヶ月が経ちました。
その後、胸の痛み、息苦しさは減り
夜にも眠れるようになりました。
毎日飲むものではなく
現在も頓服で飲んでいるのですが
最初は飲んだ直後にクラクラするし
翌朝ふらつきもありちょっと大変でした。
最近は薬にもなれたのか
ふらつきなどの症状は軽減しています。
自分の気持ちの状態もわかってきて
今日は飲まなくても大丈夫かな。
今日は飲んだ方がいいだろう。
と感じられるようになってきました。
薬をやめられるのだろうか…
という不安があるにはありますが
ずっと感じていた胸の不快感がなくなった。
夜中に目を覚ましにくくなった。
イライラを抑えられるようになった。
などのメリット、効果を感じています。
最初は不安だったけど
飲んで良かったです。
もうひどい時は全然動けなくなっちゃうし
自分を責めまくって落ち込むし
子供の前なのに泣いちゃうし
イライラしすぎて壊れそうだったし
もう自分が壊れていくんだ。
そう思っていました。
でも、薬を飲むことで
ニュートラルな自分
あ、平和な自分ってこんな感じ。
と言う感覚を取り戻せてホッとしています。
実は眠れるのが一番良かったかも。
本当は睡眠薬も勧められたのですが
子供は小さいし、起きれなかったら嫌だな。
と思ってもらわなかったんです。
でも、抗不安薬でもよく眠れました。
久しぶりによく寝たー！
って感覚。これも気持ちがいい！！
ちゃんと眠れるって本当に大事。
体調不良が原因で精神に影響が出るのか
精神が原因で体調不良になるのか
その辺りは言及できるものではないですが
やはり「バランス」って大切なんですね。
本来、くつろげる場所であるはずの家庭。
そこで寛げないのなら
やっぱり色々と影響が出て当然かと思います。
病院にかかるのは大変ですし
心療内科とか精神科だと勇気がいるかもしれません。
私も、勇気がないし
片道２時間かかると思ったら
なかなか心療内科には行けません。
でも、次の診察の時に
発達障害がわかる病院など
紹介してもらえるか相談してみよう。
なんて思っています。
薬に頼るのは嫌。
って私は思っていました。
でも今は
薬に頼るのも方法の一つ
そう思います。
とにかく落ち込んでしまう。
体が動かなくなってしまう。
涙が出てしまう。（涙すら出ない。）
辛くて自分一人ではどうしようもない。
そう思ったら
専門家に相談するのも一つの方法です。
落ち込んでる時は
いいアイディアも浮かばないものですが
気分が落ち着いていたら
冷静に物事も考えられるようになりますからね。
話すことで楽になる。
それも女性の特性です。
何か辛いことがあれば
私のブログのコメント欄
（新しくても古くても）
メッセージを使って
どんどん吐き出してくださいね！！
