私のページに足を運んでいただきありがとうございます😃
前置きなしに始めたいと思います。
主人：80→78.5
私：53.9→53.4
私はさておき、
主人は、痩せ期に入ったようです。
特に食事のバランスが良くなってからは
スルスル体重も落ちていってるような
気がします。
変な痩せ方、体重の落ち方ではなく、
自然に、健康的に落ちていると思います。
特に、便通に関しては、
元々良い方ではあったけど、
するっと出るようになったと言っていました。
体重の落ち方には
周期がある。
この周期をわかれば上手に体重を落とすこともできるし、
健康的に痩せることもできるようです。
最近では、
モデルさんの食事法を真似したり、
マッチョの方の食事法を真似したり、
モデルさんの運動方法を真似したり、
マッチョの方の筋トレを真似したり。
なんせ、自分ができそうなダイエット法だったり
健康法を真似しています。
youtubeとかTwitterを駆使してるみたいです。笑
なかなか自分で考えるのは
難しいみたいなので、
これならできそう！と
思える方を見つけるのも
一つの手かもしれませんね。
ほなね〜