今日も朝からご飯も食べられて、片付けたいと思っていた小物の処分や仕分けが出来て、仕合わせな事だなぁと思います。
昨夜は母親からの葉書が届き、持ってきた家族から宛名の文字を見せられただけで過呼吸になりましたが、自分で薬も飲めたし、10分ほどでおさめられました。
しかし凄い拒絶反応。
見た瞬間肩や背中がこわばり、箸を持っていた右手がカタカタふるえ。(((( '-' ))))ｶﾀｶﾀ
過呼吸も随分扱いに慣れたので、「これは深層意識で自分でやってるんだから、その気になればおさめられるんだぁー」と言い聞かせつつ、息を吐くほうを多めにゆっくり呼吸。
あとはテレビとか意識を別に向けるとかしてとりあえずは落ち着きました。
でも脳が酸欠になるような発作の余韻で身体の動きもカクカクなり、上手く力が入らない状況でポンコツと化したので早めに休みました。
そんなこのとあった翌日なので、思うように動けてるのがより有難いといか、なかなかやるじゃん自分☆と思う次第です。
(´,,•ω•,,)ﾉ"(´•ω•`,,)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ♡
あー、そろそろ病院行かなきゃ。
相変わらず過ぎて最近診察で話すことも無くなってきてたけど、この1ヶ月は良きも悪きも色々あったので話すことには困らなそうです(苦笑)(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ