こんにちは。
あなたのファン作りのプロデューサー
松本 歩子です♪
GWいかが過ごされましたか?
私は、横浜に住む姪っ子ちゃんたちと一緒に
南房総へ旅をしてきました![]()
年に数回しか会えない貴重な時間です![]()
このGWに6歳になった姪っ子に
リカちゃんハウスをおねだりされてしまいました(;^_^
4000円ぐらいかと思ったら、
1万5000円!? ![]()
子供のおもちゃなのに、
た、高い・・・!!
結局、おばあちゃん、ママ、私と3人で一緒にプレゼントすることに。
子供の心を掴むにも、
ワクワク感や、ビジュアルでイメージできる未来が盛り込まれていました。
また一つ勉強になったお休みでした![]()
ところで、
GW開け、五月病にかかっていませんか?
長いお休みが続くと、
仕事のペースを取り戻したり、
モチベーションを上げるのに
時間がかかったりすることってありますよね。
そんなあなたに、今日は
一瞬でモチベーションを上げる方法
をお伝えします![]()
誰にでもできるとっても簡単なことです。
やる気を身体で表現してみてください。
たったこれだけです。
えっ(;^_^
と思われました??
でも本当にこれをやると、
モチベーションが上がるんです![]()
例えば、
ガッツポーズをして落ち込むことってできますか?
胸を開いて両手を広げて
落ち込むことってできますか?
身体の動きと脳は連動しているんです。
落ち込む時、人は自然と肩を落としたり
猫背になったりしてしまいます。
それは心と身体がつながっているから。
私たちは無意識のうちに心の状況を
身体で表現しているんです。
だから、やる気が起こらない時、落ち込んだ時に
気分を変えたい時は、身体を動かしてみてください![]()
すっきりとリフレッシュして
一瞬で気分を変えることができますよ![]()
ゆっくりと大きく深呼吸をしたり、
鏡の前で笑顔を作ってみることも有効です![]()
一瞬で気持ちを切り替えたい時や、
モチベーションをあげたい時に
ぜひ試してみてくださいね![]()






















