雨で練習ができない。

体育の日は、テニス三昧の予定でしたが、見事雨で全部中止になりました。
教は対区間で練習します。先週バボラのエアロプロドライブを購入し、エラストクロスも装着して万全の準備をしています。
ラケットのおかげで、ナダル並みのエッグボールが次々と決まったらどうしよう。

インチャクトレーニング

前回のブログで、スイングスピードを上げる必要性について書きました。
スイングスピードを上げるために、効果的な方法は多分肩関節の動きを速くすることだと思います。具体的には肩甲骨の稼働域を広げ、肩甲骨周りのインナーマッスルを鍛えて、肩甲骨を速く大きく動かすことができるはずです。
これによって、私の腕は急速に捻じられ、強烈な捻じり戻しによって、スイングが加速される予定です。きっと来年には町内会では唯一の５０台エッグボーラーとなれるはずです。

このために今回購入したのは、インチャクです。まだ届いていないのですがゴムでできたヌンチャク風の器具でロープトレーニングに近い感じです。
届きましたら、感想をご報告しますね。