昨日夜いきなりはじまった。
夕方かな？
動悸してきて呼吸が荒くなってなんかすごいこわくて、久々におもいだしてきた。
パニや！
過呼吸にはならんようにしようと頭ではわかってるけど、過呼吸になる。。。
手足が痺れてくる。
友達に電話して(小学校からの同級生、パニ持ち)助け求めて。
電話やっと繋がってハアハア言いながらはなして。話にもなってなかったかもだけど、
とにかくいまはなんか話して！！！って頼んで。
30分かからんうちにおさまった。
それより、
せきたん鼻水がとまらん。
今日かかりつけに行ってきた。
咳は慢性やし、リフヌア飲んでる。聞いてる気がしないけど。
痰は絡みすぎて、声もおかしい。
痰のせいで咳も出て。
鼻水も出る。たんかな？
なので、飲んでんだよな？😅꜆꜄꜆
乾燥体が酷すぎてヒルドイド10本もくれた。
手に塗ってる。まず。
いい感じ。
前はツボでもらってたけど
持ち歩きするにはチューブがいいね。
ビレーズトリもでた。初では無い。
その前はレルベア？
なかなか続かない。
予防薬。
今回は何とか！！、踏ん張ってみるか。
では！