はじめましての方はこちらからどうぞ♪
幸せを自覚していくこと
そしてそれを意識的に増やしていくことは必須♡
これはひとつの絶対的な手法
でもこれ”だけ”では意味がありません×
だけど、本当に時々ですが
稀に
「今、幸せだと思えません」とか
「幸せと感じれない」とか
「幸せでも不幸でもない」
というふうに言われることがあります。
これはね、
幸せのハードルが空ほどに高いんです。
この素敵な靴がないと
こんな素敵な彼がいないと
こんな素敵なお部屋に住んでいないと
これだけお給料があって
こんなふうにみんなが羨ましくかじるような会社で
それがある状態だけが幸せです
こんなふうに山とか空くらい幸せのハードルが高すぎて
それ以外、幸せではありませんと言っているのよね。
でも、こんなんだと何をしてもいくら頑張っても変わりません。
だって事実もっと幸せって思える瞬間あるでしょ？
雨の日よりは晴れてる日のほうが幸せだったり
雨の日でも新しいレイングッズが使える楽しみがあったり
晴れている日にみる青空に心がすっきりしたり
こういう、ただその辺にあるものまでハードル下げるのです。
そして、こういうふうに感じられないときって
ただ単に心が疲れているだけのことが多い。
ボーッとする時間
頭を空っぽにして休む時間
そういう心も体も休める時間が必要！
そうしたら、些細な幸せにも気づけるようになるから♪
体や心のストレスってちょっと休んだくらいじゃ芯まで癒えないの
無意識なんだけれど、
私も会社をやめてから芯まで癒えてきたのは
ちゃんとケアをしてもらって２年はかかりました
なんにも不自由なくホワイトカラーの会社だったのにです笑
そのくらい時間がかかるもの、そして無意識でもある。
だから、幸せが感じられななら意識的に
心と体と脳を休めていこう♡
