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＼かぼちゃは美容にもいい？／
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皆さんかぼちゃは
積極的にとっていますか？
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私は大人になってから
あまりかぼちゃを
食べなくなっていました、、、
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子どもが産まれてから、
積極的にあげるようになり
そこからかぼちゃって
栄養すごいじゃん！
美容にもいいじゃん！と
気が付きました☺️
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かぼちゃのいい所↓↓↓
〇冷え改善
〇免疫力アップ
〇疲労回復
〇むくみ改善など、、、
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この季節には
いいですよねー！！
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季節の変わり目は
自律神経が乱れたり
寒くなってくれば
むくみやすかったり
しますのでこの時期に
うってつけですね😊!!
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でもそれって
たまたまじゃないんです。
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旬のものは旬の時期に
食べるのがいいんです！！
それはなぜか？
次回でお話したいと思います！
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