我がillbe...のトレーニング機器のご紹介です。専門用語が多々でてきますがお許しください。
スミスマシーン、ラットプルやケーブルクロス、フリーウエイトと複合型のマシーンです。
これ１台で全身鍛えれますが、主に大筋群のトレーニングが主です。(ベンチプレス、スクワット)
こちらはパワーラックとラットプルの複合型で、フリーウエイトのみで大筋群をトレーニングするのが主です。バルクアップを目指す方はこのマシーンを使う事が多くなるでしょう。
ダンベルも揃ってますよ！
脚の前面、後面を鍛えるマシーンです。膝の痛い方や腰痛予防にも効果的です。
奥はお馴染みのトレッドミルです。有酸素運動もバッチリです。
大臀筋(お尻)、腹筋のトレーニングを行います。
他にもバランスボール等体幹を鍛えるアイテムも揃ってます。
illbe...ではダイエット、バルクアップは勿論ですが、膝の痛みや腰痛等で悩まれてる方やそれにより運動をすすめられている方のお手伝いもさせて頂いております。また筋トレはやりたいんだけど何をやったら良いか分からないという方、筋トレは何度かやってみたけど長続きしなかったという方の相談もお受けいたしております。
興味のある方はお気軽にご相談ください！
パーソナルトレーニングスタジオ illbe...
名古屋市東区代官町17番23号 アメニティ代官町１F
TEL 052-325-8541
