スタートっ

運動はじめたー

















23日

自転車で
い屋山まで
８分登山

















24日


腹筋20回

















25日


み公園まで自転車

10分歩いて

7分走って

もう一周歩いた


計３周


腹筋21回

















何もやらないよりゎいいよねぇ!

と思って

続けなきゃ!



いつもいつの間にかおわってっから!

















続けられてる!

って自信をつける為にも!

がんばれ!!