㊗️200日
200日記念に、サムネをリニューアルしました
我が家の甘えん坊アカリくんです
☕️アニバーサリーブレンド
はー。美味しい。
オータムブレンドよりもスパイシーだと思う
エイジドコーヒー豆が個性的
スターバックスのコーヒー豆で一番飲んでるブレンドです
私がスターバックスの店舗で働いていたのは2007年からで、その時から毎年アニバーサリーブレンドだけは飲んでいるので15年飲み続けている事になります
サイレンのパッケージも素敵だし
エイジドコーヒー豆を飲んだのもアニバーサリーブランドが初めてでした
思い入れが深い
おばあちゃんになっても毎年飲み続けたいです☕️
体重は･･････
200日！
ついに200日も継続ーーーーー
いやー既に習慣になってますね
ダイエット当初からのグラフ
ダイエットスタートは2021年11月
なかなか痩せず･･････
バターコーヒースタートが2022年3月
そして、現在
バターコーヒー生活のおかげで食事量が減らせたので、カロリーをかなり抑えることが出来ました
マイナス4.6キロ
200日もかかって微々たる数値かもしれませんが
食生活の改善にはかなり貢献してくれている実感があります
まずは糖質制限で食べ過ぎることを抑えたかったので、成功です
今後は体脂肪率を下げていきたいし、少し食べすぎても太らない身体に仕上げたいので
引越しが完了したら
ジム通いと脂質を減らした食事を気をつけていきたいです
ただ、乾燥肌なので
オイルは程よく取らないとマジで肌がカサカサになるのでね･･････
ちょうど良い分岐点を探していきたいです
これからも頑張りまーす
