こねこどこの子グログ、今日も元気にやっております。
皆さま、よろしくお願いいたします♡
ご迷惑をおかけしましたらスル〜してくださいませ。
料理好き、ダイエッター、野菜作り半エキスパート、DIY女子、登録販売者の私が、勝手に楽しく❓
書き綴っております。
いつまでも若いと思っていたらあきません。
これだけ働いてるんだから、たまのお休みにトンカツや、焼肉を食べに行き、家でも肉を買って焼いて食べてたし、お菓子は小麦粉抜きで豆乳やオリゴ糖を使ってせっせと毎日作って食べていました😱
１日12000歩歩くからいいんだ❗️と思っていました😱
健康診断の結果、悪玉コレステロールが140にもなり、血圧も150～160になってる😵
体重も5キロ増えた😱
こんなことをしてたらあかん💦
美魔女とまではいかなくても、美しく…シワもなく…スマートでステキな人になっていたい…😁
今でも、回りの人は私の本当の年齢を知らないし、もし知ったら驚くでしょう😆
いや、実際におどろかれます😵
今でも若く見られるようになったんです。20キロやせたんで。
もっと頑張りたい😆
しかし、外見は良くても、中身ですが…😮
小麦粉をほぼやめたことで、頭はスッキリし、計算は冴え渡るように早くなっていますし、記憶も物忘れがほぼなくなりました。
小麦粉の効果かどうかですが、何どか小麦粉を復活した時に、頭の動きが悪くなるのを実感しました。
この先働くには、記憶と頭の回転と計算力は必要なので、小麦粉はやめようと思います。
それと、ついつい夜更かししてしまうので、1時には寝るようにしないと…いけません。
睡眠で頭のゴミがなくなるらしいのです。
食生活は気を付けていたはずなのに、たまにならいいわと思ってやっていたことがいけなかったみたい😥
でも、肉をガッツリ食べるのは月に３～4回くらいだけなんで、そんなに影響するかなぁ…😢