ブログをご覧いただきありがとうございます。兵庫県を拠点に出張パーソナルトレーニングを提供しております。コンディショニングラボ 小松です
本日は一番長くお世話になっていまして、私が今の仕事を行えているのはこの方のお陰といっても決して過言ではない明石市にお住いの女性の方のトレーニングの日でした。
一番最初の依頼は頸椎ヘルニアという首に痛みが出る症状の改善でした。 症状も改善し,現在は「疲れ知らずのストレスフリーな肉体」を目指してトレーニングを指導させていただいています。
この種目は、ももの裏側とお尻の筋肉のトレーニングの一コマを撮影させていただきました。
１０×３セット行いました。
きっと明日は筋肉痛だと思われますが、いいお土産です。
うれしい実感を得ていただけることでしょう
