〜甘酒体験レッスンと麹のお話し&リンパコンディショニング〜
今回は何度も「美」というワードが出てきました。
高齢者教室を行なっていると、
女はいつまでも女。
80歳になっても90歳になっても
より美しくありたいという思いは
持ち続けていると確信しています。
もう私は歳だから、と言いつつ、
誰も諦めていませんね〜(笑)
今回は自宅でご自身でできる
リンパコンディショニングをお伝えしました。
リンパってそもそも何？
そんなところから、むくみや冷えの改善法。
体に溜まった老廃物や要らないものを、
どうやって出していくのか。
肌ツヤ良くするために、どんなことをして、
逆になにをしない方が良いかなど。
参加者の方と質疑応答しながら
良質のオイルを使用し、リンパコンディショニングを行いました。
そして。
後半は麹のお話しから。
甘酒作り&麹の話ではどんな美容効果が
麹にはあるのか。そのあたりは毎度ながら
興味津々。
飲んでよし
食べてよし
付けてよし
何より安心安全なのが良いですね♪
飲む点滴とも言われ、夏バテ予防にも
手作り甘酒は最適です！
オススメのまるみ麹本店な味噌
密かに売れているのがこちら↓
奇跡のリンゴで知られる木村さんの指導の元、作られた味噌だそうです。
甘酒は水筒に放置で8時間後に完成です。
お手軽なのが良いですよね♪
今回ご参加いただいた方の感想に、
・気になっていたけれど色んな話しを聞けて勉強になりました。
・甘酒は続けてみようかと思います。
自然のものは安心できます。
・私でも作れそうです。お家で作ってみます。
・足の大切さを感じました。
・むくみはいつも感じているので、お風呂の中でやるように心がけてみます。
・内臓の冷えにも気をつけたいです。
・娘達にも伝授します。
などなど、帰宅後も実践していただけそうな感想にとても嬉しさを感じています♪
ほんのちょっとの手間が大きな差を生みます。
美や健康は積み重ねあるのみですね。
自分自身を労わり、慈しむこと。
ココロとカラダを幸せにするのは
誰でもないワタシ自身。
お伝えしながらも強く感じました。
手探りの2人。
イベントを通して、インスタ投稿は少しずつ覚えていき、初のインスタライブを行なってみたり。
チラシを作成や声かけなど、模索しながらでしたが、終始楽しく、補い合いながら開催できました。
ご参加頂きましたお二方。
2回のコラボイベントを一緒に主催してくださったまるみ麹本店おかみの山辺真理子さん。
感謝しかないです☆
ありがとうございました😊