ステキなお腹♡♡♡
秋。
衣替えの季節になりましたね☆
「きっきつい………∑(ﾟДﾟ)」
「ウエストが苦しい！！」
「ファスナーが上がらない…」
「ズボンが全体的に小さくなってる⁉︎」
(ズボンのサイズは変わっていませんよ〜(・∀・)
シーズンの変わり目。
こんな経験はありませんか？
ここでワンサイズ大きめの服に変更すると、身体はますます成長していくかも(＞_＜)
…怖いですね〜( °д°)
ポッコリお腹を解消するには、腹筋運動！
体育の時間でやったような膝を曲げて、上体を起こしては戻るを繰り返すあれ。
ではありません！
ほっとしますね♪
できればこの腹筋運動をやらずにお腹をスッキリさせたいものです。
で、そんな方法が実はあるのです！！
「食事制限？」
違います！
「ウォーキングやジョギング？」
違います！
「筋肉トレーニング？」
違います！
正解は、、、
「呼吸運動」です。
「呼吸？呼吸っていつもやってるあの呼吸？」
そう思われますよね。
そうなんです！
その呼吸なのです！！
1日2万回以上繰り返しているこの呼吸を変えると、ポッコリお腹がスッキリお腹に大変身するのです！！
呼吸を意識するだけで！
そのやり方、コツをお一人お一人に丁寧にお伝えします！
ぜひこの機会に体験してみてくださいね！↓↓
〜姿勢美人ボディメイクレッスン〜
☆レッスン内容
スマホやパソコンの使いすぎで、
猫背や下腹ポッコリが気になる方
が急増中！
今の姿勢に気づき、
緊張している筋肉を緩ませながら、
本来の正しい姿勢へと戻していきます。
姿勢美人でマイナス5歳を目指しましょう♪
ビフォー→アフターの違いを実感してくださいね！
☆日時:10月2日 10時〜16時
☆時間:60分
☆料金:2700円(税込)
☆定員:各2名
イベントの内容、申し込みはこちらから↓↓
イベントに参加ができないけれど、ポッコリお腹が気になる方。
ボディメイク体験レッスンも行っていますので、ホームページのお問い合わせよりご連絡くださいませ。
↓↓
岡山市内で調整をさせていただきます。
スッキリお腹をキープし続けるコツをぜひ体験して、自分のものにしてみてくださいね！！
ご参加、お申し込みをお待ちしています♪
三尾美都HP
三ッ星レッスン岡山
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笑い文字☆美都ブログ
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最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
三尾美都