夏は心（しん）の季節、「喜」の季節
とも言われています。
夏は陽気が一番強くなる時期
この時期は体に陽気がこもらないように、
発散することが大切です。
適度な運動をして汗をかくという習慣を
今のうちからつけるといいですね
夏でもあまり汗をかかない人、冷え性、低血圧の人は
夏に体調を崩しやすくなります。
夜は暗くなると共に寝て、
日の出と共に起きる習慣をつけましょう。
夏の心の持ち方ですが、物事にはイライラせず、
気持ちを愉快に愉快に
気力が弱ることで「焦燥感」がうまれて、
物事がうまく出来なくなります。
そそっかしくなるようであれば「心」が弱ってるかも？？
喜びすぎも心臓に負担がかかるので、要注意です
次回も夏の元気な過ごし方をお伝えしたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました(^^)