ヨガ、やってます

養成コース申込 | 健康自立指導士協会

実は、健康づくりのいろいろをやっております。

安心安全な運動指導をできるようにストレッチポール®を使った姿勢改善やひめトレⓇを使った骨盤底筋群の

トレーニングなどなど。

そして、大切なヨガ。

ただ、体を動かす運動というだけでなく、ヨガがもたらす恩恵を伝えられたら…と

思い、やってます。

YRT200修了のプジャー後

科学的根拠に基づいた運動もヨガ（＆ヨガ哲学）も大切にしていきたい。

リアルレッスンは、毎週木曜日10時～11時15分、ダンススタジオLMCさんで

少人数でのんびりやってます。