おはよう♪( ´▽`)
今朝はactivate始まった。
activateのガイドはまたジナとタンヤだよ。
ジナとタンヤだけじゃなく他のダンサーがいる。もっと楽しくなった。
ステップバイステップは60分ぐらいのイージーなワークアウトだが、activateは40分ぐらいだけと、凄く大変だと思った。
でも!汗が沢山出てくるのに、本当に楽しいから、全然大丈夫だよ。\(^o^)/
activateはこんな感じだ。
一番好きな練習だ。
カリビアンフィーリングで泳ぎみたいな感じϵ( 'Θ' )϶
ジャンプジャンプ
そしてDIR EN GREYの京さんのポーズ笑
ちなみに、Vanilla IceさんがIce Ice Babyのズンババーションを作った。
http://www.youtube.com/watch?v=PetEcXs4wwY&feature=youtube_gdata_player
itunesで買ってしまった\(^o^)/笑
ズンバラブ
iPhoneからの投稿