今日の高校生弁当と自分弁当
2色そぼろ
唐揚げ
大学芋🍠
冷凍春巻き
ブロッコリー
ミニトマト
具だくさん豚汁
今日の読書📖
『エッセんシャル思考』
最小の時間で成果を最大にする
エッセンシャル思考とは、 「より少なく、しかしより良く」を追求し、本当に重要なことだけに時間とエネルギーを集中させる考え方です。多くのことをこなすのではなく、本質的なことを見極め、それ以外の不要なものを捨てる勇気を持つことで、最大の成果を出すことを目指します。
今までの私は非エッセンシャル思考だったかもしれない。
人に合わせすぎたり、イエスということに慣れて思考停止している状態はエッセンシャル思考から離れた状態です。また、忙しすぎて自分をすり減らしてしまったり、どうでもよい作業に時間を追われたりと、多くの人が陥りがちな思考法を本書では「非エッセンシャル思考」と表現しています。
自分の意思とは別に、相手の機嫌を損ねないためだけに飲み会や遊びなどのお付き合いに時間を使うことがあるかもしれませんが、それも非エッセンシャル思考と言えるでしょう。
しかしながら、日々いろいろなことに直面する中で、全部しっかりやらないといけない。頼まれたことは断れない。
それは、目標をしっかり見定め成功へと一直線に進んでいたとしても、成功した結果頼れる人という評価を受け、多様な仕事を振られてしまいます。すると、やることが増えすぎて時間とエネルギーがどんどん拡散され、全てが中途半端になってしまいます。そして本当にやるべきことができなくなり、成功したせいで方向性を見失うという結果になってしまいます。
本当に大切なことに自分の持つ全てのリソースを投下するからこそ大きなことが成し遂げられます。
逆に、あれもこれもと手を出しているとすべてが中途半端に終わり、優れた結果など出るわけはありません。
結局すべてが中途半端になり、無力感しか生まれません。
この状態は、クローゼットに例えられます。きちんと片付いていれば、着たい服が見つけられ、すっきりした状態でいられます。しかし、何が必要で何が不要なのか自分の頭で判断できていないと、クローゼットの中は服で埋め尽くされ、着たい服も見つけづらくなってしまいます。
必要なものといらないものを区別できなければ、どうでもいいことで自分の人生も埋め尽くされてしまいます。自分が本当に大切だと思うことを自分自身の意思によって選択しそれにすべてのエネルギーを集中させることがとても大切です。
死を迎える患者達が最後に後悔することを聞くと
『他人の期待に合わせるのではなく自分は正直に生きる勇気が欲しかった』と。
やることを減らし、本当に重要なことしようと思った。🟰まさにイマ活だ。
今日から5連勤。
朝も帰りも🚃座れてゆっくり読書できました。
インプットだけでなくアウトプットしようと思った。
新宿駅は迷路みたいで、いまだに迷子になる😥
明日は迷子にならないように辿り着く💪