身体の反応は身体で答える
病気になってから
あっという間に10ヶ月
病気の気は
気持ち
病は病
気持ちまで弱ると
病気になってしまう
わかってたし
対策もしてきた
でも、でも、でも…
しんどい時こそ
動くのも知ってた
でも身体が不自由だと
動くのもしんどい…
動かない→心も弱る→より動けない→
さらに心が弱る
負の連鎖…
答えはシンプル
動けば良い
五分でも
立ってるだけでも
なんでも良い
寝て心がしんどいなら座る
座って心がしんどいなら立つ
それだけで随分と違ってくる
動かない＝動けなくなる
当たり前なこと
この世界はシンプル
自然界はシンプル
どうして人は複雑に
考えてしまうんでしょうね
情報がたくさん溢れてる
経験が邪魔をする
子供のように
無邪気に生きること
大切ですよね
子供のように
無駄に動くこと
そうすることで
無駄な贅肉もつかないし笑笑
当たり前なこと
シンプルに考えること
頭でぐるぐる巡ってて
心がしんどい
思考がしんどいのではなく
身体の反応がしんどいなら
身体を変えれば良いだけ
そんなもん
どれだけ
シンプルに考えられるか
それだけなんだろうね♪♪♪
いつも読んでいただきありがとうございます
たくさんの人達に支えられ
生かされてるいることに
心から感謝しています