マラソンランナー向けセミナー

こんにちは！

パーソナルトレーナー・背骨コンディショニングスペシャリストの山本です！

 

夜の自転車通勤は手袋なしでは厳しくなってきましたね😵

皆さんも朝晩は温かくしてお出かけください💡

 

 

気温が下がってきたという事は、マラソンをするには最適な時期になってきたという事ですね😉

私の担当の方も、様々な大会に出られる予定です😊

 

このブログを読んでくださっている方の中にもマラソンを楽しんでいらっしゃる方も多いかと思います💡

 

その為に走り込みや体幹トレーニングなどをやられているのではないかと思いますが、マラソンランナーに必要なトレーニングやコンディショニングの方法を専門家に処方をしてもらったことはありますか？

正しいトレーニングやコンディショニングを身に付けることはパフォーマンスアップのみならず、ケガ（障害・傷害ともに）の予防やケガからの復帰に非常に効果的です👍

 

その正しいトレーニングやコンディショニングの一部をお伝えさせて頂くセミナーを開催いたします😊




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