おはようございます！
パーソナルトレーナー・背骨コンディショニングスペシャリストの山本です！
朝晩の気温が下がり、
自転車（半袖半ズボン）で風を切るのが
気持ち良い季節になってきましたね🚴
投稿がちょっと遅れてしまいましたが、
26日（火）に六角選手のトレーニングに
行ってきました💡
今回は
【下半身の使い方】
に課題が見つかりました☝️
これはプロ野球選手も
よくやっているトレーニングです💡
『サイドウォーク』
今回はトレーニングバンドなどは無しですが、
上の動画で【下半身の使い方】で
気になる点が…🤔
皆さん、分かりますか？