こんばんは、
静岡市葵区の番町市民活動センターの
紙バンド講師 小長谷千明です。
３年ほど前から月に2回、アロマストレッチという講座に通っています
アロマの香りが漂う中で行うストレッチで
毎回いろいろな香りを楽しんでいます
それほどキツくもなく、私でも続けられてますが
都合が付かず、休んでしまうと、次の回は体が重く感じて大変です
そんな時にシニアヨガのチラシがポストに入ってました
普通のヨガだとついて行くのが大変そうだけど
シニアヨガなら大丈夫かなっと思い
今日体験に行って来ました
私より年上の方や、男性も参加していて
ゆるい感じでなんとかついて行けました
川中ちひろ先生、ありがとうございました
このまま続けようか辞めようか
明日の腰の調子を見て決めましょう