今日は、人間ドッグを受ける日です。
朝から、朝食抜いて、検査に備えています。
検査を2年ほど怠っていましたら
昨年、入院することになったので
改めて検査の重要性を感じています。
それと、健康管理に週１で1時間のストレッチ体操
身体を伸ばすのが気持ちのいいものです。
その時に先生がいろんな健康面での
話を聞くのも自分の勉強になるのと
その教室は、みなさん高齢者で
私が一番若いことになっていますが
その中の80代の高齢の方が骨折されて
しばらく手術入院されてお休みだったのですが
見事に復活され、教室全員の目標となっています。
そして、今年手話を習い始めました。
これも週１で１時間
人のために役立つといった大それた話ではありません。
私の呆け防止です。
指を動かすのも刺激で、新しいことを覚えるのに
頭を使います。
ボケている私の頭に、活性させてもらっています。
ロミちゃんとの散歩やお出かけ、
そして、ロミちゃんの癒しも
健康管理に役立っているね
