退院して1週間が経ちました。
この1週間、できることが増えて概ね順調に回復してるような気がします。
家事は立ったままできることは概ね出来ます。
洗い物や簡単な料理など。
食材を取るのに下の段の冷蔵庫を開けるとか下に置いてある米を取るとかがまだ出来ないので家族に協力してもらいます。
掃除機も退院後4日目くらいからできるようになりました。
床に物が置いてあるとどかすことが出来ないので割と適当に掃除してます。
洗濯物はドラム式ではないので何とか取り出すことはできるのですが、重くて洗濯物を運ぶことはできません。
なので運んでもらうか、数回にわけて持っていきます。
リハビリは毎日2回、家の周りを歩いてます。
少しづつ距離を伸ばして、退院後1週間では最大1.2キロ歩きました。
疲れすぎてその後は爆睡です
その他に病院で渡された家でやるメニューをいくつかこなします。
こんな感じのを何枚か。
私の場合、運動神経に腫瘍が癒着していました。
痛みの元となる神経を切ったわけですが、そのせいなのか左足が上手く上がりません。
自宅でかかとを上げる練習を何度もして、数日で右足と同じくらい上がるようにはなったのですが、左足の痛みがすごい
ふくらはぎが沢山走った後のような、筋の痛みなのか肉離れ的な痛みなのかよく分かりませんが、退院前日くらいに軽く痛み始めてからずっと痛いです
毎日歩いてるうちにそのうち良くなるのかなぁ。
あとは太ももの痺れ
退院前に痺れがあるって先生には伝えてタリージェを処方して貰ったのですが、即効性があるわけではないようで、今のところ効きません。
最初は太ももにベールが1枚かかったような感覚の痺れだったのが、退院してから衣服が触れただけで痛みがある痺れに変わりました。
この痺れが上手く歩けないことより辛い
もしかしたらよくあることなのかもしれないけど、知識がなかったのでこんな後遺症がでるとは予想もしていませんでした
これは一生続くの？という不安しかありません。
次回の検診の時にしっかり聞いてきます