最近は生きていても死んでいるような感じがして、
なにかわからないけど、辛くて、苦しい。
まともにご飯も食べれてない、調味料やチューイングばっかりで曖昧なカロリーしかとれていない。
コントロールできない自分が醜くて、悔しくて。
でも今日、1つ目標を決めました。
🍚朝ごはんをちゃんと食べること🍚
ヨーグルト1つでもいい、パン半分でもいい。
何か固形物を食事として取り入れること。
チューイングして予定のカロリー超えちゃうかも、と
不安になっても、1日の内、何か1つは食事として摂ること。
今日はそれが達成できました👏🏻
自然と、朝のいつものような何か口に入れたい衝動が少なかった気がします。朝ごはんの大切さを知りました。
小さな目標をひとつできたこと、
周りは誰も気付かないし、普通なら当たり前のこと。
でも私にとってはとてもすごいこと。
それだけで今日の私には花丸をあげたい🌸
自分の頑張りは、自分にしか100%伝わらないからさ、
私だけは、いつまでも私の味方でいてあげよう。