先日病院に行って、ポリープの止血剤の他に睡眠導入剤をいただきました。
寝つきが悪く、布団に入ってから眠りに落ちるまですごく時間がかかる私は、下手すると眠れないで夜を明かしてしまうこともままあるのです。
ポリープを切除したため、しばらくは私の毎日の睡眠導入薬であるところのビール＆焼酎orワインはお預け。
アルコールがないとなかなか寝付けないという話を医者にしたわけではないのですが、さすがにわかっていらっしゃる。
アルコールが飲めないので睡眠導入剤を処方してくださったわけです。
この薬、マイスリー錠といいます。
これを真ん中のラインで二つに割って、半錠ずつ飲みなさいという指示でした。
睡眠導入剤などはやはり習慣化してしまうとやめられなくなるから、少しずつ服用させるんですね。
で、これがよく効く。
服用して30分ぐらい経つと急に眠気がやってきて、ストンと寝てしまいました。
そして途中起きることもなく朝まで眠れます。
おかげでお酒はなくても快適な夜を過ごしています。
ただし、習慣化するのは怖いので、処方された回数分だけ飲むことにし、切れたら終わりにします。
しかし、それにしてもうらやましいのは、横になるとすぐに眠れるという人たち。
そういう「技」が私にあれば全然苦労しないのですが。
なにせ、中学生の頃からなかなか眠れないという症状が続いているので。
いわば４０年来の持病ですわ。
布団に入ってからあれこれ思ったり考えたりしていると、いつのまにか寝ることを忘れてしまうんですね、きっと。
ひつじを数える、タマネギのスライスを枕元に置く、運動をする、アロマを焚く、ヒーリングミュージックを流す、たいくつな本を読む・・・・
これまでいろいろ試してきましたが、どれも長続きしないし、効果が薄い。
唯一長続きしていて、効果もあるのが、哀しいかな嬉しいかな、お酒だけ。
今日でポリープ切除４日目。
明日・明後日までは酒を我慢しなくてはなりません。
その頃はこのマイスリー錠も切れていることでしょう。
マイスリーがマイ酒リーになるのも近いかな。（笑）
今日もウィノローグに来ていただきありがとうございました。
マイスリーですぐ寝るせいか、夜が短かく感じられるようなこの頃です。