Myself
・こどもの日。
・我が家には「こども」はいないので、のんびりと過ごす。
・かみさん読書、二男勉強、わたし読書。
・午前中はそれぞれが勝手に過ごすＢ型家族である。
・午後もそれぞれに過ごすＢ型家族である。
・夕方ウォーキング１時間。
・歩数計を買ったので、それで歩数を数えながらのウォーキング。
・お腹からふとももにかけてはワコールのクロスウォーカー を履いて脂肪を燃やす。
・クロスウォーカーの締め付け感がなんともいえず、足早で歩幅が若干広いエクササイズウォークを１時間もしていると、１日の目安である6000歩は軽くクリアする。
・今日は7000歩以上歩いた。
・昨年の今日は結婚式。
・翌日から体調を崩し、１カ月病名不明の体調不良状態が続いた。
・体力づくりのためにも、クロスウォーカー履いてエクササイズウォークを続けましょう。（笑）