第49回コムズ月記
先月末、定期健康診断を受診してきたのですが、
その結果が先日到着しました。
20代くらいだった若い頃は、定期健康診断なんて何気なく受診し、
なおさら結果なんて気にもしたことがなかったのですが、
さすがにこの年になると、「何かあるかも…」なんて思いもよぎったりして、結果の入った封筒を開封するのが少し怖くも感じられてしまいます。
少し緊張感に包まれながらも封筒を開封し、さて、結果は…
完璧に健康とはいかないまでも（この年だから仕方無いですが）、
まあ、ひと通り大きな問題は無さそうで、ほっと安心…でした。
普段から甘いものなどを結構飲んだりしているので、
気を付けなければ…と思ったりもしていますが、
思うだけで…特に行動は変わっていないので、
こうしたきっかけが普段の生活習慣を見直す機会になるかな…
と感じました。
健康もそうですが、特に体力面は、
何もしていないとどんどん低下していくのを感じます。
今は毎日の通勤時に歩くことぐらいしか体を動かしてません。
スポーツは観るのは大好きなのですが、やることはほとんどない自分なので、何か簡単に家でも出来るような運動を始めることも必要かな…などとも思うのですが、
いざ実際に始めて継続できるかは…なかなか難しそうです。