が続いてしまう、そんな季節ですよね。
外食でも２パターンあります。
○コース料理や宴会で選べないとき
○自分でお店＆メニューを選べるとき
コース料理や宴会時はついつい食べ過ぎてしまう。
最初からわかっているから、あえて我慢せず
好きなものを好きなだけ、
ストレスなく頂くことにしています。
自分で選ぶ時には、
なるべく身体が必要としているものを取り入れたいなと
心がけます。
自分の身体は自分が食べたものによってのみ作られるわけですから
ちゃんと選びたいですよね。
そんなときに役立つのが、こちら
外食メニューを栄養成分から検索できるサイト
コムフォー銀座店と吉祥寺店を掲載しています。
よかったら、のぞいてみてくださいね
