こんばんは！「極秘ボディメイク」初日です。
メニューを決めるのにインスタを眺めること2時間。
「見てるだけじゃ1ミリも変わらない」とようやく気づき、見よう見まねでスタートしました！
本日の極秘メニュー
• 腕立てシリーズ：計190回
（ノーマル、ワイド、レスラー、逆手など全8種）
• 腹筋シリーズ：計300回
（クランチ、バイシクルなど各20回×3セット）
合計490回。
初日から1時間、完全にやりすぎました…。
腕立ては早々に膝をつきましたが、それでもやり切った自分を褒めたい！
終わった今は、腕がプルプルしてスマホを持つのも限界です。
今週末、家族の前で変な動きをしてバレないか、別の意味でスリルが出てきました（笑）。
いつか膝をつかずに完走できる日を夢見て、今日は寝ます！
【現在のバレ度：0%】（まだ腕が震えているだけ）
現状のカラダ。←何とも言えないぐらい、だらしなくすみません…。
定期的に写真で特訓成果を載せます。
