1. 自己紹介
• 属性： 33歳、中堅サラリーマン。
• 性格：基本三日坊主。形から入るタイプ。
モチベーションがないと続かない。
• 体格： 身長160cm / 体重57-58kg（小柄で標準的な体型）。
• 状況： 2年前から単身赴任中。平日はワンルームで一人暮らし、週末は家族が待つ自宅へ帰る「二拠点生活」を送っています。
• これまでの平日： 仕事が終わればSNSを眺めてゴロゴロするだけ。そんな代わり映えしない毎日を過ごしていました。
• 事件： 標準体型のはずが、1週間ぶりのに会った妻から「……最近、お肉ついてきた？」とサラッと言われてました。
2. プロジェクトの動機
• 現状打破： 「このままでいいのか？」という焦燥感。単身赴任という自由な時間を使い、自分を変えるきっかけを掴みたい。
• 限られたリソース： 投資は最小限。あくまで「お小遣いの範囲内」で、どこまで体を変えられるかに挑戦します。
3. このブログの目玉（検証と記録）
• 極秘ミッション： 筋トレ特訓については、家族には一切伝えません。
• スリルと検証： 毎週家族と顔を合わせる中で、**「いつ、どんな反応でバレるのか」**をリアルタイムで検証・記録していきます。