ヨガはエネルギーワーク
エネルギー通りを整えるほぐしは
単なるマッサージではなく
ヨガそのものなのです
若々しく健康であるためにヨガを体験するかたも
多いと思います
柔軟性がないからムリ…とあきらめていたり
ポーズができることに意識しすぎていたり
動画見ておうちでダイエットに…と
ヨガが身近になり、
ヨガのイメージはいろいろ
その中でわたしがお伝えしているのは
骨盤調整ヨガ®︎です。
骨盤調整ヨガ®︎体験したことありますか⁇
骨盤調整ヨガ®︎はとてもシンプル
体の奥にできた頑固な【癒着】をほぐし柔軟で
心地よい体を取り戻す
女性だけじゃなく
誰でも体の変化を楽しめるメゾット✨
見た目が変わる★体調が変わる★心が変わる
健康でエネルギー高まり
幸せ感アップする
骨盤調整ヨガ®︎の凄さをお話しします🧘
キーワードは
【癒着ほぐし】
そもそも癒着とは…
使われる機会の少ない部分ほど血行も水分のめぐりが悪くなり、体液が滞り、筋肉や臓器が部分的に硬くなったり炎症起こしたりしがちに…
その状態が続くとなめらかに動くはずの部分同士が分厚くなってくっついてしまう。
生活習慣や姿勢、動作の偏り、慢性的ストレス
などによって体が緊張することでおこり
こうして出来るものが癒着といい
全身に生じると骨格にも…。
腕を上げると痛い…
踵つけたまましゃがめない
姿勢が悪い…など
癒着が原因で影響することはまだまだある。
骨盤内の癒着は大問題
動きの少ない体の中心にある
骨盤は特に癒着しやすく
骨盤は上半身と下半身をつなぐ体の要✨
血行や水分めぐりだけでなく
神経が通る背骨にもつながっていて
とても重要で負担の大きい箇所で
不調の引き金になる。
どんな癒着も緩み骨盤が整う
【癒着ほぐし】のすごい力
足先から脚の付け根にかけてほどこすことで
効果は全身に及びます
人間の7割を占める下半身をほぐすことで
滞っていた血液や体液が全身にめぐりを
よくするからです
この癒着ほぐしが体を劇的に変えるカギを握っていると考えてください
足の裏から始まり股関節周囲まで丁寧にほぐす
癒着ほぐし直接触れる部分はもちろん
直に触れるのが難しい骨盤内や体幹の深層部の
筋肉にもアプローチできます
なぜなら触れた筋肉をたどると骨盤内を通ったり
骨盤に付着したりしているからです．
結果全身の癒着までほぐれていきます！
ほんと下半身の癒着ほぐしはすごーいっ！
知った以上は自分のためにも
丁寧に癒着ほぐししましょー
からだの癒着はそれぞれ
体型や姿勢が崩れ出す筋膜癒着。
体の深層部の筋肉をつつむ筋膜が動かなくなると
体の表面部の筋肉を必要以上に働かせ
筋肉ばかりが太くなり、硬くなりでスタイルを
崩してします。
腕や脚の癒着は深層部に悪影響を及ぼし
骨盤内、股関節は猫背や反り腰の姿勢に悪化を招く
不調が消えない体になる内膜癒着。
どーにもならないコリやつらい疲れ。
疲労感や冷え体液に関係する臓器にまで
癒着ができるとどんどん停滞。
体液は冷えて流れにくくなり
老廃物を排出する力が弱まり体は疲れやすく、
こり、冷えなどの
原因不明の不調から抜けられない状態が
できあがるのです。
そして大問題の…骨盤内の癒着
骨盤低筋群の癒着は
婦人科系疾患にも関わるとても重要な部位です。
○血流悪化→PMS、月経痛、月経不順や婦人科系疾患に繋がりやすい。
○癒着だらけだと
尿漏れや男女問わず性欲減退の原因に
骨盤低筋群が弾力性と柔軟性に富んでいれば
妊娠、出産のトラブルも起きにくく、
スムーズなお産に繋がるでしょう
自律神経やホルモンバランスの調整に役に立ちます
骨盤調整ヨガは骨盤低筋群に出来た癒着を
ほぐすことが若々しく健康で
幸せな体をつくる♡
骨盤調整ヨガ®︎プログラムは
下半身の癒着ほぐしで『マイナスの体』を
『ゼロの体』にリセット
そこからヨガのポーズで全身を整えて
『プラスの体』へと高めること
骨盤調整ヨガは続けることで癒着しにくい
元気な体になっていきます
骨盤調整ヨガで
心と体をケアして
不調が取れた自分をイメージして
エネルギー高まるあなたは
どんな風になりたいですか
是非visionを持って骨盤調整ヨガを楽しんで
欲しいです
感想いただいた記事です。感謝してます
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