先日狭山のレッスンは
子連れチームでした✌️😆
ヨガの前に
お部屋にドカーンと広げて
ワイワイと
わたしが持参した
子供服のお譲り会 開催
とても服の量が多くて
盛り上がりました
そのあとのLessonは
ご希望にそって
骨盤調整ヨガ💜Lessonでした✌️
筋膜リリースから
全身調整をゆっくり丁寧に✨
足の動きや
こっちがやりづらい
こっちがスムーズだなぁーって
体の状態を意識して
内観しながら出来てました😊
ママたちがリラックスされてたので
コドモたちも心地よい空間だと
思ってくれたから
長い時間ご機嫌で楽しめてましたね🥰
とてもニコニコで可愛かったです🤗
足♡とってもカワイィ♡♡♡
ママたちの肩立ちのポーズ😊
体の調子よくきもーちよく伸びれたママ
次は手の位置もうちょっと肩甲骨へ
意識できるようにトライで
苦手なママも壁を使って練習✨
すこしづつ体の変化を楽しめるといいな💞
最後はシャバーサナで
マッサージ✨
ママのあとは
子供たちにもゆるゆるっとマッサージ
子供たちとの
スキンシップも癒やされました🤗
なんでだ
消せない
→
消せない
→
子どもたちとママへ
ロディヨガレッスンあるよー
今回は石鹸つくり体験とコラボ💜
楽しいが２倍だねぇー
ロディヨガ
【ロディヨガ&石鹸つくり体験】
１２月２６日日曜日
11時〜集合
狭山市駅前中央公民館
参加費1300円
兄弟割引★ロディ持参割引あり
詳細はこちら↓
https://ameblo.jp/comotonyoga/entry-12711551510.html
赤ちゃんとママへ
来年
１月よりベビーヨガ開催します✨
日程
1月21日28日2月4日/3回セット
興味ある方ぜひスケジュール
チェックしといてね♡
お楽しみに💞
https://form.run/@comotonyoga-1633073388予約フォームはこちら
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