日の出の時間が、日に日に、1分、また1分、早くなりますね。いよいよ、大寒も終盤、... この投稿をInstagramで見る 日の出の時間が、 日に日に、 1分、また1分、 早くなりますね。 いよいよ、大寒も終盤、 春の兆しが感じられ、 明後日立春へ。 ヴァータの要素が高まる冬の時期から、 カファの季節への準備。 自然界では、着々と春のエネルギーが 外に見えるかたちであらわれています。 人も、冬に充電した体内のエネルギーをうまく巡り始まるように、少しずつ車輪を回し始めたいですね。 2〜3月は 【体内の水の流れ】を中心に、 日々の養生について考え ヨガで一緒にケアしていきましょう。 2月3、17（月）10時半〜 第1．第3 月曜日 アーユルヴェーダヨガ ＠スタジオサニー茅ヶ崎 #スタジオサニー #ヨガ #湘南 #スローライフ #自然 #自然が好き #茅ヶ崎 #辻堂 #セルフケア #トレーニング #アーユルヴェーダ #二十四節気 #ヨガ教室#ヨガレッスン#ヨガインストラクター#ヨガ講師#ヨガ初心者#ヨガライフ#ヨガのある暮らし#ヨガ好き#ヨガ好きな人と繋がりたい#朝ヨガ#ハタヨガ Naoko Nowatari(@naokonowatari)がシェアした投稿 - 2020年Feb月1日pm9時29分PST
