夜ごはんは…

餃子(市販)と白ごはん🍚

きのこうどん

(舞茸しめじエリンギかぼちゃ白菜油揚げ)

赤ワイン🍷

足りないもの…

なんだろ

玉子

食べてないなぁ

ちなみに…朝食

カレーパン(市販)

低脂肪乳+ポタージュスープの素

野菜ジュース(1日分)

遅い昼ごはん

ジャーマンドッグ

カフェラテ

うーん…

加工肉以外のタンパク質

果物

が、不足ですかね…