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こんにちは。
ブログをご覧頂きありがとうございます！
開運生活をゆったり楽しむ
こもものブログです。
よろしくお願いします♪
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第三の眼と言われる松果体についての話です
松果体は、睡眠ホルモンであるメラトニンを分泌する脳器官です
松果体を活性化する方法は
音楽を聴く
ケイ素を摂取する
朝に太陽光を浴びる
瞑想をする
音楽は、ヒーリングミュージックを聴いてリラックスします
ケイ素は、サプリもありますが、オーツ麦を含むオートミールや、コーンフレークなどがオススメです
また、抗酸化食品や添加物の少ない食事を心がけましょう
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今日も瞑想♪
皆様にとって素敵な1日でありますように☆
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