スイートテン

パパが買ってもいいよと言ってくれたので買っちゃいました♪



11年前にパパの結婚指輪を買ったところで買いました。

HPで見過ぎて訳がわからなくなってしまいましたが結局お店で見て最初にいいな、と思ったのに決定！


２wayなんです


あ、そー言えば。

パパさんの単身赴任も今月末で終わりです。

２年間、長かったよーな短かったよーな。

あんも２歳だったからなぁ。

7月からは家族３人そろっての生活に戻ります!!



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逆上がり

今朝はパパが代休でお休みとってたので保育園の送りをお願いしてました。

登園時には園庭で遊んでたので、そのまま参加。

その時あんが逆上がりを披露したらしく

「あんちゃん運動神経いいですよね。」

と担任の先生に言われたらしい。

違うのよー。

逆上がりはずーーーっと練習を頑張っていたからなのよー。

ってその場にいたら言ってあげたかったなぁ。

練習のための踏み板があるとこなんてないから、

家のアンパンマンジムの鉄棒を壁際に寄せてとりあえずの感覚を掴む壁蹴りをやらせ、

腕の幅は自分の肩幅入るくらい、

踏切のタイミング、

腕を寄せるように言い、

お母さんと一緒に筋トレ（腕立てと腹筋）やって

頑張ってた結果なんです。

確かに運動神経は悪くないと思うけど、

努力しないで出来てる訳じゃないんだよ。

でもそれを知ってるのはずっと練習してたのを見てた私だけ。

お母さんだけは

「いっぱいいっぱい頑張ったもんね。」

と褒めてあげたいです。


去年、運動会で年中さん、年長さんがやってた逆上がり、サポート無しでやるんだから!!

って意気込み、実現出来そうです。

ダイエット

妊娠した時14ｷﾛほど太ってしまい、産後あんまり痩せなかったのですがあんまり気にしてなかった私。

久しぶりに体重計にのったら

(；￣Д￣）！？ﾊﾜﾜ…

一念発起ダイエットするぞー。

とりあえず、間食はほぼ止めた。（食べるなら仕事から帰って1つとかにして後は食べない。）

大好きなお酒も止めた。（週末は少し飲んでもいいという事にしたけど、飲まなくても平気になった。）

仕事中はコーヒー飲まずにお茶で。（ミルクも砂糖も入れるから）

で、家の中で出来る運動をする。（娘いてるから置いて外走るなんて事も出来ないし）

運動はトランポリン、階段で踏み台昇降、お風呂あがりのストレッチ、筋トレを毎日やるわけではないけど組み合わせてやって。

食事は最初は間食無くすから朝は和食で結構ガッツリ食べといて、

お昼は野菜てんこ盛りのスープを持参。

夜は白飯少なめに。

メニューとしては揚げ物回数を減らしお魚や豆を増やしてみた。

ちびさんもお肉より魚好きだし。

後は酵素を朝晩飲むことにした。

ハッキリ言って酵素の効果はよくわからない…。


で、開始からこの一月ちょっとですが。

成果が出ました。

妊娠前の体重プラス1キロぐらいまで落ちたー!(*￣∇￣)ノ

さすがに体型は以前と同じ…とはいかないけどね…。

このままキープ出来るといいけどなぁ～。