代わり映えのない最近のラン記録。
11/13（水） 10km 5'09/km
11/14（木） 11km 5'14/km
11/15（金） オフ
11/16（土） 15km 5'21/km
11/17（日） オフ
11/18（月） 11km 5'21/km
11/19（火） オフ
11/20（水） 10km 5'11km
火よう日
右内くるぶしを痛めてから重心が左に移ったのか。バランスが崩れたようで左のもも裏の痛みが気になるように。
10kmか、調子が良くても15km過ぎると突っ張りから痛みに変わる感じ。
だましだまし走ってきたけれど少しずつ悪化しているような気もする。
整骨院にいくか悩んでいたところ、
なかなか予約の空きが合わなかった鍼灸のお店に空きが！
これもご縁だとえいやーと予約。
いろいろあって施術前の段階で
あ、ここ選んだの失敗かも…
と後悔したのだけれど。
結果的にはここにしてよかった！
はじめてがここでよかった
！
まず左右の膝裏にお灸をのせてもらったら左がやけに熱くて熱くて、
「不調なところは熱く感じるものなんですかね？」
と聞いたら、
「そんなわけないですよ！熱さの感じ方が違ったら大変じゃない！」（ニュアンスこんな感じ）
と言われ。
「いや、左がすごい熱くて…
」
「あー！だって左は3つ置いてるから！右は1つね！」と。笑
こんな感じでフランクに治療は進み…。
鍼は痛いのだろうかと不安だったけれどほぼあ、刺さったな、くらいの感覚で。
場所によってはズーンみたいななんとも言えない感覚になるところもあり、おお〜とひとり感動したりとぜんぜん大丈夫だった
終わったあとは下半身がぽわ〜んとしていて、左右のバランスが整ったのかな。
今までが崩れた状態でバランスを取っていたからかなんだか変な感じがする。
様子を見て気になるようなら来週もう一回来てください。2回やれば大丈夫だろう。てことで今回は終了。
この日はランオフにして翌日どんな感じか確認しよう。
水よう日
