かすみがうら2週間前ではあるけれどやっぱり不安で走っておきたかったので河川敷のレースに参加して30km走をしてきた。
わざわざ電車に乗って河川敷、しかも6往復だから気分は乗らないけどフルの参加者もけっこういた。すごいなー。と見送って自分もスタート。
ネオビスタの走り方を忘れた？なんかうまく足が回らない。のってこない。
その後も、
でもペースは予定よりはやくて。
5'20で行こうと思ってたから。
何mかな、50mくらい？前に派手色のTシャツを着た方がいてその人から離されないように、でも距離は保ったままにと走っていたらこんな感じに。
というか往路の向かい風が強すぎて心が折れそうだった…
終わってみればペースは落ちてなくて頑張ったんだなーと。
終わってみればペースは落ちてなくて頑張ったんだなーと。
ネオビスタの弾む感じが出てきて楽しくなってきたぞ。って感覚掴むの遅いな。
追い風区間なので気持ち良くゴール〜。
5kmごとのラップとグロス。
以下、覚え書き。
・給水
今回は歩いて給水をたぶん4回くらいかな。歩くとペースが狂うのではと思っていたけど別にそんなことはなかった。数秒のロスは私くらいのレベルなら気にしなくてもよい。・ジェル
メダリストのコーヒー味を18kmのところで食べた。え、めちゃうまい。その分食感の残念さがなぁ。美味しさとカフェインの効果か良い気分転換になって気持ちがシャキッと。本番も30km過ぎに食べよう。
・腹巻
ガーミンの記録だと18℃。
風速19ｍ …え、じゅーきゅーめーとる？盛ってない？でもそりゃ心折れますわー。
とりあえずまあ暑いかなと思い腹巻はしなかったんだけどお腹冷え冷えピーピーにはならなかった。下旬ならもっと気温も上がるだろうしなくて大丈夫だろう。
・スポブラの擦れ
初めてなった。このペースで30km走ったことが原因だろう。運の良いことに今日までなったことがなかった。シャワーがめっちゃくちゃしみて痛いよ〜。ワセリン絶対塗ろ。ワセリンだけで防げるのか？もう試すタイミングなーい
・ネオビスタとショートソックス
忘れてたよ。ハイカット気味だからショートソックスだと直にアキレス腱に当たるのよ。ここも靴擦れ。もー。やっと治ったところだったのに。やや長めのソックス。忘れない！シャワーが激しみ！痛い！
こっからは河川敷の大会？の学び。
・簡易更衣室
ハーフタイツは会場で着替えようとウェア系はスポブラを身に着けだけ。Tシャツもゼッケン付けるし会場で着ようなどと行ったら中腰になって一人が入れるくらいのテントが2個…。Oh no…。
・ブルーシート
荷物置きのブルーシートに座って時間をつぶしていたらなんかお尻が冷たい…？ うわっ湿ってきてるじゃないの！隣に陣取ってた人は持参したシートを敷いていた。なるほど。