いたた

体調不良で

１ヶ月弱お休みしてた加圧トレーニング
（週1だけですが)

先週から再開しました

先週は
様子見で軽め

今日は圧をあげてﾌﾙﾊﾟﾜー

はい、
筋肉痛です…

太腿ﾊﾟﾝﾊﾟﾝです…
朝ｲﾁ、
仕事前にがんばってきたのですが

がに股で歩いてます

でも
しっかり鍛えられた証拠ー

来週も
早起きして頑張ろ

ぱわー

お仕事あとにヨガへ

ちょっと時間があったので
ヨガ前に

久しぶりに
にんにく注射を受けてきました

くしゃみしすぎて
消耗した体力アップ

ヨガは
首のうしろがよく伸びて

気持ちよかったです

飽きっぽい性質だけど
ヨガは
気持ちいいから続きます

かいこ

ニュースでやってる

クリスチャン・ディオールのデザイナー
ジョン・ガリアーノさん

ユダヤ人差別発言で解雇だそうです

パリの
ユダヤ人居住区で言ったらしい…

ガリアーノ×ディオール

スタイル良く見せてくれるから

フェレの時より断然好きだったんだけどなぁ…

次の
秋冬コレクションから？
誰になるのか分からんｹﾄﾞ

ガリアーノのより
光ってないと幻滅しちゃうな

厳しい目で見つつも
楽しみにしてます