みなさんこんにちは
本ブログにお越しいただき
マルチクリエイターの
自己紹介は
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このブログでは、
ママでも
「子育て×お家ワーク」を
子供が小さいのでお家で働きたい自分のやりたいことを見つけたい何から始めたらいいかわからないこのような思いをお持ちの方の
お役に立てれば嬉しいです
↓【2分で伝えるアニメーション】はこちらから
あなたは自分の事を、
どれくらい理解していますか？
自分の内面にどれくらい目を向けていますか
・今どんな気分？
・自分は何がしたいの？
・どんな強みを持っている？
・苦手なことってなに？
こんな感じで、普段から
自分の内面と対話している人って
案外少ないんじゃないでしょうか。
人が新しいことにチャレンジしたり、
行動を起こすときには、
この『自己理解』って
すごく大事になってきます。
私も、これまでいろんな副業にチャレンジし、
マルチクリエイターとして起業する中で、
スキルをつけることばかり
一生懸命になっていましたが
意外とこの『自己理解』のほうが
重要だということに気付きました。
自分を理解し、自分の軸を持つことが
行動を支えてくれる柱になるからです。
そこで今日のブログでは、
私が行った自己理解の方法をご紹介します。
簡単シンプルですので、
ぜひ1度ワーク試してみてください
『自己理解』の方法
自己理解するには、頭で考えているだけでは
出来ません。
紙に書いて頭の中を可視化していきましょう。
私はこんな感じで
書き出しました。
内容は個人的すぎて恥ずかしいので
隠してますw
step①
まず始めに紙とペンを用意して、
書き出せる準備をしましょう
step②
プラスの要素
・好きなこと（もの）
・得意なこと
・できること
これらの反対となる
マイナスの要素
・嫌いなこと（もの）
・苦手なこと
・できないこと
を書き出します
思いつくままにいくつでも書いていきましょう。
step③
step②で書き出したプラスの要素と
マイナスの要素を深堀し、
自分の強みと弱みを見つけていきます。
自身の強みや弱みがわかると、
【他の人よりも上手にできること】
【時間を忘れるくらい夢中になれること】
【得意だけどやりたくない事】
【人に任せたい苦手なこと】
などが明確になってきます。
苦手な事ややりたくない事が
自分が今からチャレンジしようとしている
ものではないかも確認できます。
かけるべきところに自分の持つリソースを
集中して使うことができるので、
強みや弱みを知っておくのは
効率的でもありますね
強みや弱みは、聞かれた時に
なかなかパッと答えられる人って
そんなに多くない気がします。
こうしたワークを日頃からしておくと、
考えがまとまり、自分の内面を
可視化することができるようになるので
オススメですよ
自分と向き合うのは、なかなか答えがでず
難しいかもしれませんが、
思考が整理されて
精神的にも落ち着きます
ぜひ1度、簡単な自己理解ワーク
試して見てくださいね
今日は
『簡単にできる自己理解の方法』
についてのお話でした
最後までお読みいただきありがとうございます
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次回は、私の実践する
『ママが自分らしく生きること』について
お話していきます
また遊びに来ていただけると
嬉しいです
それではまた～