3/7(火)パレットカラーの放課後

今日は、まい先生のトレーニング。
体を動かす活動が中心ですが、
今日は自分の心に向き合う活動です。

まずは瞑想。
緊張とリラックスを交互にして、
リラックス状態を感じ、
瞑想に入っていきます。

マインドマップ作り。
自分の好きなこと(もの)を
たくさん集めて
絵や文字で表現します。

下書き途中です。
みんな集中して取り組んでいました。
自分の好きなこと(もの)を
書き出す作業は見られたくない、
恥ずかしい、と隠す子もいました。
だけど自分を表現できることが楽しい。
そんな様子でした。

好きなものを見つけると
自然に苦手なものも見つかります。
今回は苦手なものを書くときは
理由も添えて書くことがルールです。

完成までお楽しみに(*^^*)